Sütyen Boyu Hesaplama - Ücretsiz Sütyen Ölçüsü Hesaplayıcı

Doğru sütyen ölçüsünü hesaplayan profesyonel online araç. Göğüs çevresi ve kap ölçüsü ile ideal sütyen boyunuzu bulun.

Sütyen Boyu Hesaplama Aracı

Göğüs altından ölçülen çevre uzunluğu
Göğüs üzerinden ölçülen en geniş çevre uzunluğu

Sütyen Ölçüsü Rehberi

Doğru Ölçüm Nasıl Yapılır?

Sütyen ölçüsü hesaplama, kadın sağlığı ve konforu açısından kritik önem taşır. Doğru ölçüm için aşağıdaki adımları takip edin:

1. Göğüs Altı Çevresi Ölçümü

  • Mezurayı göğüs altından geçirin
  • Nefes verirken ölçüm yapın
  • Mezura sıkı ancak rahatsız etmeyecek şekilde olmalı
  • Ölçüm yatay ve düz olmalı

2. Göğüs Çevresi Ölçümü

  • Göğsün en geniş yerinden ölçün
  • Genellikle meme başı hizasında
  • Mezura gevşek tutun
  • Doğal duruş pozisyonunda ölçün

3. Bant Ölçüsü Hesaplama

Göğüs altı çevresi ölçümünüze göre bant ölçüsü belirlenir:

  • 68-72 cm: 70 bant
  • 73-77 cm: 75 bant
  • 78-82 cm: 80 bant
  • 83-87 cm: 85 bant
  • 88-92 cm: 90 bant

4. Kap Ölçüsü Hesaplama

Göğüs çevresi ile göğüs altı çevresi arasındaki fark kap ölçüsünü belirler:

  • 10-12 cm fark: AA kap
  • 12-14 cm fark: A kap
  • 14-16 cm fark: B kap
  • 16-18 cm fark: C kap
  • 18-20 cm fark: D kap
  • 20-22 cm fark: E kap

Sütyen Türleri ve Özellikleri

Sütyen Çeşitleri

1. Dolgulu Sütyen

  • Ekstra destek sağlar
  • Göğüs şeklini düzeltir
  • Küçük göğüsler için ideal
  • Günlük kullanım için uygun

2. Dolgusuz Sütyen

  • Doğal görünüm sağlar
  • Nefes alabilir kumaş
  • Büyük göğüsler için rahat
  • Günlük aktiviteler için ideal

3. Spor Sütyeni

  • Yüksek destek seviyesi
  • Hareket özgürlüğü
  • Nem emici kumaş
  • Egzersiz için özel tasarım

4. Emzirme Sütyeni

  • Kolay açılır kapaklar
  • Esnek kumaş yapısı
  • Ekstra destek
  • Hamilelik ve emzirme dönemi için

Sağlık ve Konfor

Doğru Sütyen Kullanımının Faydaları

Fiziksel Faydalar

  • Duruş Düzeltme: Omurga sağlığını destekler
  • Ağrı Azaltma: Sırt ve omuz ağrılarını önler
  • Destek Sağlama: Göğüs dokusunu korur
  • Hareket Özgürlüğü: Günlük aktivitelerde konfor

Psikolojik Faydalar

  • Özgüven Artışı: Daha iyi görünüm hissi
  • Konfor Hissi: Gün boyu rahatlık
  • Güvenlik: Hareket sırasında güven
  • Estetik: Kıyafetlerde daha iyi görünüm

Yanlış Sütyen Kullanımının Zararları

  • Duruş bozuklukları
  • Kronik sırt ağrıları
  • Omuz çukurları
  • Cilt tahrişleri
  • Dolaşım problemleri
  • Göğüs dokusunda deformasyon

Sütyen Bakımı ve Kullanım Önerileri

Doğru Bakım Yöntemleri

Yıkama Önerileri

  • Elde yıkama tercih edilmeli
  • Soğuk su kullanın
  • Yumuşak deterjan seçin
  • Sert ovma yapmayın
  • Çamaşır makinesinde özel torbada yıkayın

Kurutma Önerileri

  • Düz yüzeyde kurutun
  • Direkt güneş ışığından kaçının
  • Askılardan asmayın
  • Kurutma makinesinde kurutmayın
  • Şeklini bozmayın

Saklama Önerileri

  • Kapları katlamayın
  • Düz şekilde saklayın
  • Üst üste yığmayın
  • Havalandırılmış yerde saklayın
  • Dolgulu sütyenlerin şeklini koruyun

Sıkça Sorulan Sorular

Sütyen ölçüsü hesaplanırken iki temel ölçü alınır:

  1. Göğüs Altı Çevresi: Mezura göğüs altından geçirilir, nefes verme sırasında ölçülür ve bant ölçüsünü belirler.
  2. Göğüs Çevresi: Göğsün en geniş yerinden ölçülür, mezura yatay olmalıdır ve kap ölçüsünü belirler.

İki ölçüm arasındaki fark kap boyutunu, göğüs altı çevresi ise bant boyutunu belirler.

Doğru sütyen ölçüsünü anlamak için şu kontrolleri yapabilirsiniz:

  • Bant göğüs altında düz durmalı ve kaymaz olmalı
  • Kap göğsü tam kavramalı, taşma veya boşluk olmamalı
  • Askılar omuzları kesmemeli, rahat durmalı
  • Orta kısım göğüs kafesine oturmalı
  • Hareket ederken yerinden oynamamalı

Sütyen ölçüsü şu durumlarda değişebilir:

  • Kilo Değişimi: Alınan veya verilen kilolar göğüs ölçüsünü etkiler
  • Hamilelik: Gebelik ve emzirme dönemi boyunca sürekli değişim
  • Hormonal Değişimler: Menstrüasyon, menopoz dönemlerinde
  • Spor: Düzenli egzersiz ve kas gelişimi
  • Yaş: Yaşlanma sürecindeki doğal değişimler

Yanlış sütyen ölçüsü kullanmanın sağlık üzerindeki zararları:

  • Duruş Bozuklukları: Omurga eğrilikleri ve postür problemleri
  • Ağrı Problemleri: Sırt, omuz ve boyun ağrıları
  • Cilt Sorunları: Tahriş, kızarıklık ve kalıcı izler
  • Dolaşım Problemleri: Kan dolaşımının engellenmesi
  • Göğüs Sağlığı: Doku deformasyonu ve şekil bozuklukları

Sütyen ölçüsü kontrol sıklığı önerileri:

  • Rutin Kontrol: 6 ayda bir düzenli ölçüm
  • Kilo Değişimi: 3-5 kg değişimde yeniden ölçüm
  • Hamilelik: Her trimester sonunda kontrol
  • Emzirme Dönemi: Aylık kontrol önerilir
  • Hormon Tedavisi: Doktor önerisi doğrultusunda

Sütyen alırken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar:

  • Kumaş Kalitesi: Nefes alabilir, doğal kumaşları tercih edin
  • Dikim Kalitesi: Dikiş yerlerinin düzgün olmasına dikkat edin
  • Askı Ayarı: Ayarlanabilir askıları kontrol edin
  • Kanca Sayısı: Daha fazla kanca daha iyi destek sağlar
  • Prova: Mutlaka deneyerek alın

Spor sütyeni ile normal sütyen arasındaki temel farklar:

  • Destek Seviyesi: Spor sütyeni daha yüksek destek sağlar
  • Kumaş Yapısı: Nem emici ve esnek kumaş kullanılır
  • Tasarım: Hareket özgürlüğü için özel kesim
  • Sıkılık: Daha sıkı oturur ancak nefes alabilir
  • Amaç: Egzersiz sırasında göğüs hareketini minimize eder

Sütyen kullanım süresi çeşitli faktörlere bağlıdır:

  • Kaliteli Sütyen: 6-12 ay arası kullanılabilir
  • Kullanım Sıklığı: Günlük kullanımda daha kısa süre
  • Bakım Kalitesi: Doğru bakım süreyi uzatır
  • Değişim Belirtileri: Askı uzaması, bant gevşemesi, kap deformasyonu
  • Rotasyon: 3-4 sütyen rotasyonu önerilir

Sütyen Boyut Tablosu

Kap Ölçüsü Fark (cm) Özellikler Öneriler
AA 10-12 Çok küçük kap Dolgulu modeller tercih edin
A 12-14 Küçük kap Push-up modeller uygun
B 14-16 Orta kap Çok çeşitli model seçeneği
C 16-18 Büyük kap Destek özelliği önemli
D 18-20 Çok büyük kap Yüksek destek gerekli
E 20-22 Ekstra büyük kap Özel destek sistemleri

Bant Ölçüsü Tablosu

Göğüs Altı Çevresi (cm) Bant Ölçüsü Özellikler
68-72 70 Küçük beden
73-77 75 Orta beden
78-82 80 Büyük beden
83-87 85 Ekstra büyük beden
88-92 90 XXL beden

Bilimsel Kaynaklar ve Referanslar

Akademik Çalışmalar

  • McGhee, D. E., & Steele, J. R. (2010). Breast biomechanics: what do we really know?
  • Bowles, K. A., Steele, J. R., & Munro, B. J. (2012). Features of sports bras that deter their use by Australian women.
  • Chen, C. M., LaBat, K., & Bye, E. (2010). Physical characteristics related to bra fit.
  • Pechter, E. A. (1998). A new method for determining bra size and predicting postaugmentation breast size.

Sağlık Kuruluşları

  • American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
  • International Association of Clothing Designers and Executives (IACDE)
  • Breast Health International
  • Turkish Medical Association Guidelines

Önemli Tıbbi Uyarılar

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Bu hesaplama aracı genel bilgi amaçlıdır
  • Profesyonel ölçüm için uzman yardımı alın
  • Göğüs sağlığı ile ilgili sorunlarda doktora başvurun
  • Hamilelik ve emzirme döneminde özel dikkat gösterin
  • Sürekli ağrı durumunda tıbbi yardım alın
Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yap

Lütfen isminizi giriniz.
Lütfen geçerli bir e-posta adresi giriniz.
Lütfen yorumunuzu giriniz.

Benzer Hesaplamalar

KDV Hesaplama
Hesapla
Zam Hesaplama
Hesapla
LGS Puanı Hesaplama
Hesapla